Como parte de su preparación para enfrentar a los Gallos Blancos del Querétaro, este viernes 6 de marzo en punto de las 19:00 horas en el Estadio La Corregidora en la Jornada Nueve de la Liga Bancomer MX, Chivas entrenó este martes en las instalaciones de Verde Valle, donde combinó la actividad física con la futbolística para estar en las mejores condiciones en busca de hilvanar la tercera victoria en el campeonato mexicano y continuar en ascenso en el Clausura 2015.
Duración de la práctica:
- Una hora con 43 minutos.
El entrenamiento:
Calentamiento:
- Trote alrededor de la cancha.
- Ejercicios de frecuencia y coordinación a un costado de la cancha.
- Ejercicios de control de la pelota en espacio reducido.
Trabajo físico:
- Trabajo de fuerza en un circuito de seis estaciones en el gimnasio.
Actividad futbolística:
- Ejercicio de pases en espacio medio para mejorar el golpeo del esférico con ambas piernas.
- Trabajo de posesión de la pelota en espacios reducidos con una marcada exigencia en cada jugada.
- Ejercicio de futbol en espacios reducidos.
Lo destacado:
- En el entrenamiento de este día participaron 11 elementos, 10 jugadores de campo y el guardameta Luis Ernesto Michel; el resto de los integrantes del plantel estuvo concentrado para enfrentar esta noche al Irapuato.
La siguiente sesión:
Miércoles 4 de marzo, 10:00 horas en las instalaciones de Verde Valle.
