Después de dos días de receso por la celebración de Nochebuena y Navidad, el conjunto del Guadalajara regresó la mañana de este jueves a las instalaciones de Verde Valle para continuar con su trabajo de Pretemporada, en la cual el nivel de intensidad se ha mantenido a tope, con miras a disputar su sexto y último encuentro amistoso, este sábado frente a los Dorados de Sinaloa, en busca de llegar en óptima forma física y futbolística al arranque del Torneo de Clausura 2014 de la Liga Bancomer MX.
Día de Pretemporada: 30
Entrenamiento no. 32
Fecha: Jueves 26 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 30 minutos
Lugar: Instalaciones de Verde Valle
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos y ejercicios de movilidad.
Trabajo de fuerza en el gimnasio, dividido en 14 estaciones.
Ejercicios de frecuencia en el gimnasio.
Ejercicios de control y conducción del balón.
Ejercicios de velocidad con cambio de ritmo en carrera en espacio medio.
Trabajo específico para los arqueros a manera de calentamiento, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Ejercicio de futbol en espacios reducidos en equipos de seis integrantes.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: Las constantes indicaciones y gritos de aliento de los hombres de experiencia hacia el resto de sus compañeros durante el ejercicio de futbol en espacios reducidos, pues en todo momento elementos como Omar Bravo y Aldo de Nigris motivaron al resto del plantel a mantener la intensidad y concentración para mantener por buen camino la puesta a punto del Rebaño Sagrado.
La siguiente sesión: Viernes 27 de diciembre a las 10:00 horas en las instalaciones de Verde Valle.
