Manhattan Beach, California.- Con la convicción de hacer cada ejercicio con total entrega para alcanzar el mejor nivel físico con miras al próximo Torneo de Apertura 2014, el plantel de Chivas realizó la primera de dos prácticas programadas para este miércoles y en la cual las labores estuvieron enfocadas a lograr la potencia de piernas y el mejor fondo físico.
Día de Pretemporada: 15
Fecha: Miércoles 11 de junio de 2014.
Duración: una hora 50 minutos
Lugar: Campo de Golf Hotel en Manhattan Beach
El entrenamiento: Ejercicios de fuerza isométrica, de movilidad y de algunas técnicas de estiramiento para tonificar los músculos.
Ejercicios de frecuencia y estiramientos como complemento de la primera etapa del acondicionamiento físico.
Ejercicios de coordinación y de fuerza en cuatro estaciones para apuntalar la potencia de piernas.
Trabajo aeróbico con dos pasadas de 800 metros cada una alrededor del Campo de Golf.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La tradicional ‘pasadita’ que recibió por parte de los integrantes del conjunto rojiblanco el Entrenador de Porteros Luis Valls, quien este día celebra el aniversario de su nacimiento; tras este momento, Valls fue felicitado con un abrazo por parte de cada elemento del equipo.
La siguiente sesión: Miércoles 11 de junio a las 17:00 horas (Tiempo Local) en gimnasio.
