Pretemporada, día seis. Primera Sesión

Manzanillo, Colima.- Luego de haber tenido una tarde de descanso, Chivas regresó la mañana de este jueves a la actividad y lo hizo de una manera por demás exigente al llevar a cabo una de las pruebas más arduas en la programación de la pretemporada en las playas del Puerto de Manzanillo con trabajo de arena a la máxima intensidad.

En punto de las nueve de la mañana los integrantes estuvieron reunidos para dar comienzo con la sesión que fue de menos a más hasta que los jugadores dejaran su última gota sudor en el esfuerzo por lograr la mejor condición física con miras al Torneo de Clausura 2012.

Luego de hacer los estiramientos y los primeros ejercicios de coordinación para tener listos los músculos se dio paso a una entretenida y dinámica actividad en la que había que los jugadores divididos en dos grupos tenían que rotar su posición velozmente al mismo tiempo que pasaban el balón con las manos sin dejarlo caer a la arena.

Enseguida comenzó un arduo trabajo de fuerza con ligas en parejas, en el cual había que hacer unos movimientos de coordinación para después arrancar con la resistencia que imponía el compañero, condición que hacía poner mayor potencia en las piernas para alcanzar el punto de llegada. Asimismo este ejercicio de fuerza se complementó con una dinámica de explosividad al correr para de un cono a otro.
 
Posteriormente, el plantel se trasladó al otro sector de la playa para llevara a cabo las dos pruebas de mayor exigencia. La primera consistió en una rutina de coordinación y potencia con obstáculos en cuatro estaciones en tres repeticiones y la segunda en un ejercicio en el que había que arrancar, retroceder y salir nuevamente a velocidad para concluir con un remate a la portería.

Tras casi una hora y media de arduo trabajo la práctica se dio por concluida y de inmediato los jugadores procedieron a hidratarse para recuperarse luego del esfuerzo realizado, aunque algunos de ellos también aprovecharon para correr unos minutos a un costado del mar con una agradable vista d la Bahía de Manzanillo.

Esta tarde, el Rebaño continuará su preparación con una práctica vespertina, en la que se espera ahora trabaje más en el aspecto futbolístico con miras a su primer partido amistoso de preparación, este sábado a las 11:00 horas en el Estadio López Mateos ante una Selección local.