Luego de haber tenido dos días de descanso, el plantel de Chivas regresó a la actividad para continuar su pretemporada rumbo al Torneo de Clausura 2012 con la preparación para enfrentar este miércoles 28 de diciembre a los Leones Negros de la UdeG, dentro del torneo amistoso cuadrangular amistoso Copa Asia Jalisco, a partir de las 10 de la mañana en el Estadio Omnilife, a puerta cerrada.
El conjunto rojiblanco trabajó la mañana de este lunes en las instalaciones de Verde Valle, donde realizó una práctica, en la que llevó a cabo principalmente trabajo de fuerza y un ejercicio de futbol en espacio reducido con miras a su cuarto y penúltimo partido de preparación para el próximo campeonato mexicano.
La sesión de entrenamiento comenzó, bajo la supervisión del Preparador Físico Armando Camacho, con un dinámica entrada en calor que consistió en estiramientos, trote ligero, ejercicios abdominales y lumbares, series de frecuencia y diversas series de frecuencia para dejar así listo el cuerpo para una exigencia física mayor.
Enseguida los jugadores se trasladaron al gimnasio del club, donde llevaron a cabo un trabajo de fuerza con un circuito de 15 estaciones para mantener a tono los músculos tanto del tren superior como inferior. Ya de regreso a la cancha, los jugadores de campo continuaron su acondicionamiento con ejercicios de golpeo y conducción de balón, mientras que los guardametas trabajaron bajo la coordinación del Entrenador de Porteros, Luis Valls.
En cuanto los jugadores estuvieron aptos físicamente se dio paso a un ejercicio de futbol en espacio, en el que como es costumbre hubo mucha intensidad en cada jugada, aunque ahora la variante fue que para rematar a gol sólo era después de un servicio desde uno de los dos costados del campo, situación que le dio una mayor vistosidad al ejercicios con los remates de los atacantes y las atajadas de los arqueros.
Cerca del mediodía la práctica llegó a su fin por lo que los jugadores procedieron a hidratarse y realizar los estiramientos de rutina para salir de la cancha y convivir un momentos con los aficionados que asistieron a apoyarlos. Este martes el Rebaño continuará su preparación en el Estadio Omnilife, para tener el último entrenamiento previo al duelo contra los Leones Negros.
Pretemporada, Día Diecisiete.
- US partners
