Aumentan intensidad de cara al Clásico

Por tercer día consecutivo los elementos de campo del plantel del Guadalajara Omar Arellano, Marco Fabián, Omar Esparza y el portero Luis Michel trabajaron en la cancha Dos de Verde Valle y la novedad fue que ya se integró por completo a la práctica el zaguero Miguel Ponce y realizó todos los ejercicios al parejo de sus compañeros, de cara al Clásico Tapatío de este sábado en el Estadio Omnilife.

En punto de las 9:00 horas los jugadores rojiblancos iniciaron el calentamiento con un trote ligero y ejercicios de flexibilidad para posteriormente trabajar con balón por parejas desarrollando varias rutinas, a fin de quedar listos para el siguiente trabajo, en el que se aumentó la intensidad en relación a los dos días anteriores en los que trabajaron en Verde Valle. Por su parte, el arquero rojiblanco Luis Ernesto Michel trabajó por separado con el Preparador de Porteros Olaf Heredia.

A continuación realizaron un circuito de resistencia anaeróbica intermitente con trabajo de fuerza explosiva y transferencia, del cual hicieron seis repeticiones tanto en pareja como individualmente, en el que la exigencia física fue mayor a la del pasado martes. Al terminar realizaron un trote ligero alrededor de la cancha, para después rehidratarse y continuar con el entrenamiento.

Los rojiblancos formaron dos equipos de dos jugadores cada uno y trabajaron futbol en espacios reducidos en tres etapas de tres minutos cada una. La primera a tres toques de balón, la segunda con dos toques y la última a un toque, todo esto bajo la supervisión del Preparador Físico Luis Ernesto Betolaza.

Posteriormente ensayaron tiro a gol bajo la supervisión del Olaf Heredia y Jaime Pajarito utilizando ambos perfiles y remates con la cabeza. Para terminar realizaron una actividad recreativa de tenis balón. Luego de poco más 75 minutos, finalizaron la práctica con la necesaria hidratación y los estiramientos de rigor.

Los jugadores del Rebaño se integrarán con el resto del plantel tapatío este jueves por la mañana en el Estadio Omnilife para continuar con la preparación de cara al Clásico Tapatío ante el Atlas correspondiente a la Jornada 16 del Clausura 2012.