En la primera de las dos prácticas programadas para este jueves dentro de la pretemporada rumbo al Torneo de Apertura 2013, Chivas entrenó con buen ritmo físico y enfocó su actividad de la sesión matutina al realizar principalmente un exigente trabajo aeróbico.
Minutos después de las 10 de la mañana y en medio de un buen ambiente, el plantel rojiblanco comenzó a un costado de la cancha Fausto Prieto de las instalaciones de Verde Valle su primer entrenamiento del día con una rutina de ejercicios de fuerza isométrica, en los que se incluyó el uso de pelotas.
En el mismo espacio del campo, el Preparador Físico Daniel Ipata estableció una serie de ejercicios de coordinación y potencia combinados con el golpeo del esférico, y para terminar la entrada en calor indicó dar una vuelta alrededor de la cancha con un trote ligero para complementar la puesta a punto.
Enseguida, los jugadores del equipo rojiblanco fueron divididos en dos grupos para dar paso a la actividad más exigente de la práctica, la cual consistió en una evaluación aeróbica con protocolo intermitente, en la que había que recorrer una distancia de 2 mil 400 metros en cuatro bloques de seiscientos metros.
La voz de una grabación computarizada indicaba a los jugadores el ritmo con el cual tenían que correr en cada bloque, y de manera paulatina aumentar la intensidad hasta llegar a la máxima exigencia en cada carrera de 40 metros, con una pausa tres segundos entre cada una de ellas.
El estratega Benjamín Galindo siguió atento el desempeño de sus dirigidos, mientras que sus Auxiliares Técnicos Omar Arellano y Manuel Martínez supervisaron una dinámica de torito, con la cual los jugadores se mantenían en actividad antes o después de realizar la evaluación aeróbica.
Cerca del mediodía y tras realizar los habituales estiramientos para relajar los músculos, los integrantes del Guadalajara comenzaron a salir de la cancha para tener unas horas de descanso, ya que esta tarde, en punto de las 17:00 horas, tendrán su segunda sesión de entrenamiento del día, en las mismas instalaciones de Verde Valle.
