Arlington, Virginia.- Como parte de las actividades complementarias de trabajo en la pretemporada previa al arranque del torneo de Apertura 2013, la mañana de este miércoles Guadalajara comenzó sus labores desde temprano, con una sesión de gimnasio en el interior del hotel de concentración.
En punto de las diez de la mañana y coordinados por el Preparador Físico del Rebaño Daniel Ipata, la totalidad de jugadores comenzaron un con un calentamiento consistente en trote ligero en un palmo de espacio, para después efectuar estiramientos básicos, a fin de quedar listos para el primer trabajo de este día.
Como primera actividad, el Rebaño desempeñó diversas labores de Fuerza Explosiva, las cuales fueron realizadas mediante un circuito de ejercicios y con ayuda de algunos de los aparatos del mismo gimnasio, así como con apoyo de las ligas de entrenamiento o con el peso de mismo cuerpo.
Como siguiente actividad, la dinámica de esta mañana incluyó trabajo complementario tanto en tren superior como en tren inferior, todo realizado en los mismos aparatos del gimnasio y en el que la potencia de fuerza realizada exigió a los elementos rojiblancos para continuar con la curva ascendente de preparación de la actual pretemporada.
Al cabo de poco más de una hora y media de labores en el interior del gimnasio, el Rebaño culminó con sus actividades de esta mañana, por lo que algunos elementos aprovecharon el tiempo para realizar trabajo abdominal en sus diversas modalidades y posteriormente regresar a sus habitaciones para descansar.
Guadalajara continuará sus sesiones de entrenamiento este miércoles por la tarde en la cancha alterna al Estadio Robert F. Kennedy en punto de las 18:00 horas (Tiempo del Este), en lo que significará la segunda práctica en Washington DC. sede de su último encuentro de pretemporada previa al torneo de Apertura 2013 de la Liga MX.
