Aguascalientes, Ags.- Con el ánimo que genera haber debutado con un triunfo en la Copa MX, la mañana de este miércoles Guadalajara llevó a cabo un entrenamiento diferenciado entre los jugadores titulares, quienes realizaron labores regenerativas, y el resto del plantel, que llevó a cabo tareas mucho más dinámicas, en uno de los salones de su hotel de concentración.
Bajo la tutela del Preparador Físico Daniel Ipata, el Rebaño Sagrado comenzó su actividad del día con una caminata con estiramientos suaves por cerca de 10 minutos, para luego cambiar el ritmo atrote ligero durante un lapso similar, secuencia que repitió en un par de ocasiones.
Poco más tarde, los 20 jugadores convocados para el partido ante los Rayos desempeñaron una serie de estiramientos y ejercicios de flexibilidad, tras lo cual siguió una ronda de acciones de movilidad y rotación con cambio de velocidad en un espacio de 10 metros.
Después, el equipo se dividió en dos grupos, uno conformado por los jugadores que disputaron todo el partido ante los Rayos y el otro por el resto del plantel. El primero continuó con la ronda estiramientos, pero ahora más pausados, mientras que el segundo llevó a cabo una dinámica de torito.
Luego de completar esta actividad, los titulares pasaron a la alberca, donde se sumergieron en agua caliente por lapsos prolongados para relajar los músculos y alternar con cambios breves a la piscina de hielo, con lo cual terminaron su sesión de labores del día.
Por su parte, el otro grupo se dividió en dos cuadros de cinco elementos para realizar un ejercicio de posesión de balón, con ligeras pausas para estirar, para más tarde retomar la dinámica de torito en dos espacios, con rotación rápida entre uno y otro.
Posteriormente, este mismo conjunto de jugadores realizó otra secuencia de posesión del esférico en todo lo ancho del salón,divididos en escuadras de cuatro elementos con dos comodines.
Para concluir con la sesión de trabajo, el profesor Daniel Ipata ordenó una secuencia de trote de ida y vuelta a velocidad media en un espacio de 20 metros, con su respectivo recorrido ligero de recuperación, labor que constó de 10 repeticiones.
Tras su entrenamiento del día, el Rebaño Sagrado pasó al salón adjunto para realizar el desayuno grupal y poco más tarde abordó el autobús oficial del equipo para emprender el regreso a casa, el cual está estimado para alrededor de las 15:00 horas.
