Para su segunda sesión de trabajo de este martes en sus instalaciones de Verde Valle, Guadalajara realizó una práctica mayormente enfocada en aspectos físicos, realizados con diversas acciones de movilidad, coordinación, potencia y reacción, además de actividades con pelota de por medio para afinar el preciso y eficaz control de la pelota.
En punto de las cinco de la tarde, Guadalajara comenzó la sesión con una labor de calentamiento consistente en estiramientos. movilidad y fuerza isométrica, todo esto dentro del campo y con la supervisión del Preparador Físico Daniel Ipata, quien con algunas labores aeróbicas generó la transición para el siguiente ejercicio físico.
Con la ayuda de algunos apoyos logísticos, que delimitaron diferentes estaciones para poder diferenciar los ejercicios, la siguiente actividad para el Rebaño consistió en ejercicios de reacción y potencia, alternados con golpeo de balón, con el objetivo de que el plantel mantuviera el ritmo futbolístico necesario para llegar de la mejor manera al partido del fin de semana ante Puebla.
Fuera con ejercicios de frecuencia que finalizaban con un golpeo de balón, labores de coordinación al cruzar un espacio lleno de obstáculos en el menor tiempo posible exigiendo así las piernas para una mayor agilidad, o eludir una serie de cinco vallas con brincos cortos y después emprender una carrera corta a toda velocidad, la exigente labor de la segunda sesión demandó de los integrantes del Rebaño un notable esfuerzo físico, pero que los mismos rojiblancos realizaron bajo un excelente ambiente.
En lo que representó la última labor vespertina, el plantel realizó una serie de alargues aeróbicos con el fin de mantener el nivel físico-atlético, el cual transcurridos 10 minutos, la actividad del día concluyó con la más que necesaria hidratación, así como con los obligados estiramientos para concluir así las labores de entrenamiento del día.
El Rebaño regresará a la cancha principal de Verde Valle este miércoles por la mañana para desempeñar su cuarta unidad de trabajo de la semana de preparación previa a enfrentar a Puebla, en donde se podría comenzar a delinear el esquema táctico y futbolístico que el Maestro Benjamín Galindo busque desarrollar para el duelo del domingo por la tarde en la cancha del Estadio Omnilife, dentro de las acciones de la Jornada Seis del torneo de Apertura 2013 de la Liga Bancomer MX.
