Ciudad de México.- La exigencia sigue al máximo en la Pretemporada que realiza Chivas rumbo al Torneo de Clausura 2014, pues en la primera sesión de entrenamiento de este martes, los trabajos físicos pusieron a prueba la resistencia de los jugadores rojiblancos, quienes dejaron hasta la última gota de sudor, en busca de alcanzar su mejor nivel físico.
Día de Pretemporada: 7
Entrenamiento número 10
Fecha: Martes 3 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 36 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos y en trote alrededor del campo en parejas.
Trabajo aeróbico intermitente alrededor de la cancha, en grupos de cuatro jugadores.
Trabajo específico como calentamiento para los guardametas, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Ejercicios de frecuencia, con saltos a velocidad sobre superficie acolchonada, y carrera a través de una pendiente.
Ejercicios de coordinación y potencia en arena.
Ejercicio de definición en la cancha de arena, con remates continuos con la cabeza.
Competencia de voleibol con la cabeza, con una serie de ejercicios de conducción del esférico a través de conos.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: Más allá de la exigencia en cada trabajo de la práctica, también hubo momentos de buen humor, como sucedió en el ejercicio de definición, con algunos comentarios de broma para aquellos jugadores que hacían el esfuerzo para mantener el ritmo en la serie de cuatro remates que tenían que realizar.
La siguiente sesión: Martes 3 de diciembre 16:30 horas en la cancha del CAR.
