Ciudad de México.- La etapa de Preparación de Chivas en el Centro de Alto Rendimiento de la FEMEXFUT, continuó con muy buen ritmo este miércoles, pues la escuadra rojiblanca desempeño las labores de su práctica con mucha dinámica, tanto en el aspecto físico como en el futbolístico, en el cual hizo énfasis con ejercicios técnicos y tácticos.
Día de Pretemporada: 8
Entrenamiento no. 12
Fecha: Miércoles 4 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 26 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos y ejercicios de golpeo del balón, en parejas.
Trabajo específico como calentamiento para los guardametas, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Ejercicios de frecuencia, con saltos a velocidad a través de vallas, a un costado de la cancha.
Labores futbolísticas alternadas, en una cancha ejercicio de definición con servicios desde los costados, en la otra cancha trabajo táctico enfocado al aspecto defensivo.
Trote ligero en parejas alrededor de las canchas.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: En las pausas del ejercicio de definición, el Entrenador de Porteros Luis Valls hizo algunas observaciones a los guardametas rojiblancos para tener una mejor lectura de cada jugada y de esta manera aumentar el grado de dificultad en el remate para el delantero.
La siguiente sesión: Miércoles 4 de diciembre 16:30 horas en la cancha del CAR.
