Ciudad de México.- Chivas comenzó la mañana de este lunes segunda semana de trabajo en el Centro de Alto Rendimiento de la FEMEXFUT, dentro de la Pretemporada rumbo al Torneo de Clausura 2014. La escuadra rojiblanca arrancó con intensidad la actividad de este lunes, al trabajar fuerte tanto en el aspecto físico como en el futbolístico.
Día de Pretemporada: 13
Entrenamiento no. 17
Fecha: Lunes 9 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 36 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos, trote en parejas alrededor de la cancha y ejercicios de frecuencia.
Trabajo de fuerza, consistente en una carrera con arrastre de peso, con un cuerda sujetada a la cintura.
Ejercicio de enfrentamientos uno contra uno, bajo el mando del Director Técnico José Luis Real, quien precisó movimientos a sus jugadores.
Trabajo complementario de fuerza enfocado al tren superior, en el gimnasio.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La incorporación del delantero Aldo de Nigris y del refuerzo Israel Castro, quienes después de hacer la entrada en calor junto a sus compañeros, hicieron trabajo aeróbico y ejercicios en el gimnasio por separado.
La siguiente sesión: Lunes 9 de diciembre 16:30 horas en la cancha del CAR.
