Ciudad de México.- Para continuar con la mejoría en el aspecto futbolístico en la Pretemporada rumbo al Clausura 2014, el Rebaño tuvo una práctica con ejercicios técnicos y tácticos, con el objetivo de precisar los movimientos que le permitan tener el mejor desempeño individual y el óptimo funcionamiento colectivo de cara al próximo certamen de la Liga Bancomer MX.
Día de Pretemporada: 13
Entrenamiento no. 18
Fecha: Lunes 9 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 12 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos, ejercicios de frecuencia y ejercicios de conducción del esférico.
Dinámica de torito en tres grupos.
Actividad por separado en el aspecto físico para los recién llegados a la Pretemporada: Aldo de Nigris, Israel Castro y el juvenil Francisco Flores.
Trabajo táctico bajo el mando del Director Técnico José Luis Real, enfocado a los movimientos defensivos.
Ejercicio de control del balón con remate a la portería, sin dejar caer el esférico al avanzar de frente a la portería.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La efusiva celebración de Kristian Álvarez al anotar en el ejercicio técnico; tras enviar la pelota a las redes con un potente, el zaguero rojiblanco hizo un lance con los brazos abiertos, deslizándose sobre el césped, para simular el aterrizaje de un avión.
La siguiente sesión: Martes 10 de diciembre 9:30 horas en la cancha del CAR.
