Ciudad de México.- Con la intensidad al máximo en cada actividad, Chivas llevó a cabo la primera de dos prácticas programadas para este martes, como parte de la Pretemporada rumbo al Clausura 2014. La escuadra tapatía entrenó fuerte tanto en el aspecto físico y como en el futbolístico, en busca de aprovechar al máximo cada día de trabajo en el Centro de Alto Rendimiento de la FEMEXFUT.
Día de Pretemporada: 14
Entrenamiento no. 19
Fecha: Martes 10 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 22 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos, trote a lo ancho de la cancha y ejercicios de frecuencia.
Ejercicios de coordinación y potencia, con saltos rápidos sobre vallas y carrera entre conos.
Actividad por separado para Aldo de Nigris, Israel Castro y el juvenil Francisco Flores, con ejercicios de potencia en la arena, ejercicios de conducción del esférico y trabajo de fuerza en el gimnasio.
Labores futbolísticas alternadas, en una cancha ejercicio de definición con servicios desde la línea de meta, mientras que en otra cancha hubo trabajo táctico enfocado al aspecto defensivo, bajo el mando del Director Técnico José Luis Real.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La entrega puesta por todos los jugadores en cada actividad, como ejemplo de ello una carrera de extremo a extremo de la cancha por parte del delantero Omar Bravo para hacer una barrida con el objetivo de evitar un gol dentro del ejercicio táctico.
La siguiente sesión: Martes 10 de diciembre 17:00 horas en la cancha del CAR.
