Ciudad de México.- Con un ritmo intenso durante toda la actividad, Chivas continuó el trabajo de Pretemporada rumbo al Torneo de Clausura 2014, al realizar un trabajo de fuerza en el gimnasio y labores futbolísticas con miras a su segundo partido de preparación, este viernes 13 de diciembre contra el conjunto de Tecamachalco, en las instalaciones del CAR.
Día de Pretemporada: 15
Entrenamiento no. 21
Fecha: Miércoles 11 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 42 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos, trote y ejercicios de movilidad.
Trabajo de Fuerza en el gimnasio, con un circuito de 12 estaciones, tanto para el tren superior como inferior.
Ejercicios de frecuencia y de conducción del balón como transferencia para la actividad en cancha.
Trabajo específico para los guardametas a manera de calentamiento, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Labores futbolísticas alternadas, en una cancha ejercicio de posesión de balón en espacio reducido entre tres equipos de cuatro jugadores, mientras que en otra cancha hubo trabajo táctico enfocado al aspecto defensivo, bajo el mando del Director Técnico José Luis Real.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: Al final del entrenamiento, Jorge Enríquez permaneció en la cancha para practicar la recepción del balón, ante la mirada de sus compañeros, quienes le solicitaron controlar el esférico con una típica jugada personal, por lo que después de negarse un momento, aceptó complacer a sus compañeros, al hacer la recepción con la parte interna del pie derecho por detrás de la pierna izquierda, lo que despertó la exclamación de sus compañeros.
La siguiente sesión: Miércoles 11 de diciembre 17:00 horas en la cancha del CAR.
