Manhattan Beach, California.- Las labores de Pretemporada de las Chivas en el área de Los Ángeles, California continuaron este jueves en punto de las siete de la mañana con una práctica en la cual los jugadores de la escuadra tapatía llevaron a cabo un exigente trabajo aeróbico para aumentar su capacidad de resistencia y estar a tope en cada aspecto físico.
Día de Pretemporada: 16
Fecha: Jueves 12 de junio de 2014.
Duración: una hora 33 minutos
Lugar: Campo de Golf Hotel en Manhattan Beach
El entrenamiento: Ejercicios de fuerza isométrica, de movilidad y de algunas técnicas de estiramiento para tonificar los músculos.
Ejercicios de frecuencia y estiramientos como complemento de la primera etapa del acondicionamiento físico.
Trabajo aeróbico intermitente con un recorrido de tres kilómetros para todos los jugadores del plantel.
Trabajo de capacidad aeróbica para los jugadores de campo.
Ejercicios técnicos para los guardametas con el Entrenador de Porteros Luis Valls.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La disposición de los jugadores rojiblancos para hacer el mayor esfuerzo en el exigente trabajo aeróbico para alcanzar la resistencia necesaria para el desarrollo de su actividad futbolística.
La siguiente sesión: Jueves 12 de junio a las 11:30 horas (Tiempo Local) en gimnasio.
