Manhattan Beach, California.- En su segunda sesión de entrenamiento de este viernes, celebrada en un gimnasio cercano al hotel de concentración, los jugadores Chivas dejaron hasta la última gota de sudor al llevar a cabo un intenso trabajo de fuerza, con el objetivo de fortalecer los músculos de las piernas y con ello tener las condiciones adecuadas para desarrollar la actividad futbolística.
Día de Pretemporada: 17
Fecha: Viernes 13 de junio de 2014.
Duración: una hora 14 minutos
Lugar: Gimnasio
El entrenamiento: Calentamiento con ejercicios de postura y de fuerza en parejas.
Ejercicios aeróbicos en bicicleta estática y en elíptica.
Trabajo de fuerza en un circuito de cuatro estaciones enfocado a fortalecer los músculos del tren inferior.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: Las palabras de ánimo entre los jugadores rojiblancos para mantener la motivación a tope ante la exigencia de cada ejercicio en el que había que levantar peso y mostrar la potencia de piernas.
La siguiente sesión: Viernes 13 de junio a las 17:00 horas (Tiempo Local) en Stub Hub Center.
