Ciudad de México.- En cada práctica en el Centro de Alto Rendimiento, el Rebaño trabaja al máximo para llegar en todo sentido a su nivel más alto al Torneo de Clausura 2015 y en la sesión matutina de este miércoles enfocó la actividad a apuntalar el fondo físico con trabajo aeróbico, además de apuntalar la posesión de la pelota con ejercicios en espacios reducidos.
Día de Pretemporada: 7
Fecha: Miércoles 10 de diciembre de 2014
Duración: Una hora 55 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México
El entrenamiento: Calentamiento consistente en ejercicios de golpeo de la pelota con ambas piernas.
Trabajo aeróbico con carrera alrededor de la cancha con cambios de ritmo.
Ejercicio de pases en espacio medio para mejorar la entrega de la pelota al compañero.
Trabajo específico para los guardametas, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Trabajo aeróbico para los jugadores de campo.
Ejercicio de posesión de la pelota en dos grupos, en espacios reducidos, y posteriormente en un solo grupo en un área de mayor tamaño.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: El esfuerzo hecho por todos los jugadores en el entrenamiento para responder a la exigencia marcada por el Cuerpo Técnico con el fin de estar en las mejores condiciones físicas y técnicas para el arranque del campeonato mexicano.
La siguiente sesión: Miércoles 10 de diciembre, a las cuatro de la tarde en la cancha del CAR.
