Tras dos semanas de intenso trabajo en el CAR de la Ciudad de México, el conjunto del Guadalajara regresó la mañana de este lunes a la actividad en las instalaciones de Verde Valle y lo hizo con una práctica que se caracterizó por el notable esfuerzo del plantel en cada labor encomendada por el Cuerpo Técnico, cuyo objetivo principal fue pulir detalles técnicos para el buen desarrollo de los conceptos tácticos.
Día de Pretemporada: 20
Entrenamiento no. 24
Fecha: Lunes 16 de diciembre de 2013
Duración: Una hora 36 minutos
Lugar: Instalaciones de Verde Valle
El entrenamiento: Calentamiento consistente en estiramientos y trote alrededor de la cancha.
Trabajo de fuerza en el gimnasio en 12 estaciones.
Trabajo específico para los guardametas a manera de calentamiento, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Ejercicio de potencia con carrera sobre una pendiente en la Cancha Tres.
Dinámica de golpeo y recepción del esférico en espacio medio, en tres circuitos.
Ejercicio futbolístico de posesión de balón, en equipos de seis integrantes.
Estiramientos e hidratación.
Lo destacado: La incorporación del refuerzo Gerardo Rodríguez, quien recibió una cordial bienvenida por parte de sus nuevos compañeros antes de que iniciara la práctica; después del calentamiento, el nuevo defensor rojiblanco hizo trabajo aeróbico en la cancha y de fuerza en el gimnasio.
La siguiente sesión: Lunes 16 de diciembre a las 16:30 horas en las instalaciones de Verde Valle.
